El alimento que te ayudará a adelgazar y aportará brillo a tu pelo

Desde hace ya algún tiempo, la avena se ha convertido en un alimento muy habitual en la dieta de muchas personas. Sus magníficas propiedades y su versatilidad para elaborar recetas han posibilitado que se convierta en parte usual en las comidas y otros asuntos.

En este medio, ya te contamos que muchos tipos de avena eran magníficas opciones para el cuidado de la piel, estando presente en jabones y geles para ducha. En esta ocasión te comentamos el gran aporte que el consumo de avena hará al brillo de tu pelo a la par que, como no, te ayudará a adelgazar por su capacidad saciante.

Este superalimento, llamado así por los grandes beneficios que tiene para la salud gracias a sus propiedades, es ideal para lucir mejor melena, especialmente para aquellas personas que tienen el cabello fino. Ya sea por su ingesta en forma de comida o por aplicar una pasta resultado de mezclar sus copos con agua sobre el pelo limpio, la avena ayudará en gran medida a que nuestra melena luzca un mejor aspecto.

Para conocer más propiedades de la avena puedes acudir a este enlace.

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