17 enero 2022
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Las mandarinas que hay que comer al día para perder barriga

Esta fruta puede ser un gran aliado pensando en llegar con unos kilos de menos a Navidad

06 dic 2021 / 16:33 H.
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Se van acercando las fiestas navideñas y quién más y quién menos va pensando en la manera de perder unos kilos de más ante los excesos que se van a cometer esos días. Y aquí aparece como una gran aliada la mandarina, una fruta que puede servir para tener algo menos de barriga.

Está en plena temporada y es muy beneficiosa, ya que además de ser rica en vitamina C tiene menos azúcar que la naranja, además de un menor número de calorías.

Para cumplir ese objetivo de adelgazar algún kilillo, hay que comer al menos un par de piezas de esta fruta al día, aunque lo idea, siempre que se pueda, sería ingerir cuatro.

La clave de que la mandarina ayude a perder algo de barriga es que ayuda a quemar parte de la grasa acumulada en el abdomen, además de contar con nobiletina, sustancia que ayuda a evitar que la grasa se vaya al hígado.

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