Los beneficios de hacer un ayuno nocturno más largo y desayunar temprano
La Gaceta
Comer más temprano durante el día se ajusta más a los ritmos circadianos. Esta práctica permite quemar mejor las calorías de cada una de las comidas
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Comer más temprano durante el día se ajusta más a los ritmos circadianos. Esta práctica permite quemar mejor las calorías de cada una de las comidas
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