30 septiembre 2020
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La hortaliza de moda con la que pierdes peso y no pasas hambre

Un tomate en tus cenas es el complemento ideal a hábitos de vida saludables

23 may 2020 / 11:52 H.

A la hora de perder peso de forma saludable los expertos (nutricionistas o endocrinos) lo tienen claro: sólo vas a conseguir adelgazar y perder grasa si consumes menos calorías de las que quemas. Pero, una vez conocida esa teoría, ¿cómo ponerla en práctica? Pues por ejemplo con alimentos que tengan muy pocas calorías.

Uno de esos alimentos, que precisamente se está poniendo de moda por tener muy pocas calorías, es el tomate. Tiene solo 18 y es una hortaliza muy sabrosa con la que puedes preparar una cena deliciosa y exenta de calorías que te hagan engordar. En este sentido el tomate combinado con aceite de oliva virgen extra puede suponer un gran final de día en lo que a alimentos se refiere. Eso sí, los nutricionistas recomiendan cenar pronto para permitir que esas calorías se quemen antes de que el cuerpo entre en la inactividad de la noche.

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