Nueva guía digital para una vida mucho más saludable

La promoción de un estilo de vida saludable es uno de los principales ejes estratégicos de la Escuela Municipal de Salud del Ayuntamiento de Salamanca que acaba de lanzar la nueva guía digital e interactiva 'Alimentación y Salud' con el objetivo de poner a disposición de todos los salmantinos más conocimientos y recursos que repercutan en su bienestar y una mayor calidad de vida.

La guía, que está basada en la evidencia científica, ha sido elaborada en colaboración con una decena de asociaciones de ayuda mutua y salud de la ciudad, quienes de este modo contribuyen a amplificar el mensaje de la importancia y los beneficios del ejercicio físico y una alimentación saludable sobre la salud.

De fácil lectura, consta de cuatro capítulos. El primero, lleva por título 'Alimentación y Salud' y en él se describe la estrecha relación entre ambos factores. En el segundo capítulo, los usuarios encontrarán nociones e información referentes al ámbito de la nutrición.

En el tercero, recoge una serie de recomendaciones útiles y necesarias para alimentarnos de una forma sana y equilibrada, y en el cuarto y último capítulo se facilita una serie de recursos digitales para poner en práctica todo lo aprendido en la guía, incluyendo los municipales y los de los colectivos salmantinos de ayuda mutua y salud. Además, incluye una amplia bibliografía.

Con este manual, que se ha desarrollado en el marco de la convocatoria de ayudas a entidades locales 2024, la Escuela Municipal de Salud pone el broche final a la iniciativa 'Alimenta tu Salud' que ha llevado a cabo este año junto a colectivos de pacientes trabajando aspectos relacionados con un estilo de vida saludable, la obesidad, las dietas, alimentos problemáticos, la influencia de la industria de la alimentación, los etiquetados, la conveniencia de pesarse y hacer ejercicio físico a diario.

Para poder consultar la guía de forma gratuita se puede descargar a través de la página web: www.saludsalamanca.es/guia-de-alimentacion-y-salud.