21 marzo 2019
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El programa "Muévete por tu salud" llega el viernes a Lumbrales de la mano de AFIBROSAL

Se impartirán sesiones para impulsar el bienestar físico y mental de manera gratuita

05 mar 2018 / 12:56 H.

    Lumbrales acogerá entre marzo y noviembre el programa "Muévete por tu salud", organizado por la Asociación de Fibromialgia (FM) y Fatiga Crónica de Salamanca (SFC) (AFIBROSAL), y que busca promover las competencias personales y hábitos para la promoción de la salud y el bienestar en el medio rural salmantino.

    La asistencia será gratuita y el contenido se desarrollará por parte de un psicólogo y una psicóloga y un licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, en tres sesiones mensuales (una dedicada al bienestar mental y dos dedicadas al bienestar físico).

    Las sesiones dedicadas a bienestar físico serán: Reeducación postural global, Pilates adaptado, Estiramientos y Juegos adaptados .

    Las sesiones dedicadas a bienestar mental: Habilidades sociales, Atención y concentración, Poner a la enfermedad en su sitio, Risoterapia y Enfermedad y familia.


    Este programa, que se impartirá en el edificio Multiusos de Lumbrales, está dirigido a personas con enfermedades reumáticas (fibromialgia, fatiga crónica, artritis, etc.) o crónicas que cursen con dolor crónico.

    ***CALENDARIO***
    MARZO
    9 y 23 a las 13:00h. Bienestar Físico
    21 a las 10:00h. Bienestar Mental.

    ABRIL
    13 y 27 a las 13:00h. Bienestar Físico.
    20 a las 10:00h. Bienestar Mental.

    MAYO
    11 y 25 a las 13:00h. Bienestar Físico.
    18 a las 10:00h. Bienestar Mental.

    JUNIO
    8 y 20 a las 13:00h.. Bienestar Físico.
    15 a las 10:00h. Bienestar Mental.

    SEPTIEMBRE
    21 y 28 a las 13:00h. Bienestar Físico.
    14 a las 10:00h. Bienestar Mental.

    OCTUBRE
    5 y 19 a las 13:00h. Bienestar Físico.
    26 a las 10:00h. Risoterapia.

    NOVIEMBRE
    9 y 23 a las 13:00h. Bienestar Físico.
    16 a las 10:00h. Bienestar Mental.



    Para asistir a estas sesiones es preciso una inscripción previa llamando al tel. 620 20 86 08 10 de 10 a 13h. de lunes a viernes.

    Los grupos tendrán un mínimo de 2 personas y máximo de 16.

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